练就三绝招，癌症远离我

http://www.sznews.com   2009-07-02 09:11  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

那如何提高我们自身免疫力呢？

第一：加强锻炼，特别是步行，每天保证45分钟步行。

第二：调整心态，人生在世起起落落是正常的事情，学会在得意时谦卑，失意时不气馁。

第三：良好的生活习惯。放纵就象鸦片，学会节制欲望锻炼自己良好的心境。

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

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