当今办公室女郎的12条“软肋”
http://www.sznews.com 2009-06-30 09:55 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
腿
脆弱关键词：久坐
易患问题：腿部静脉血栓34%：因腿部血栓入院的人，34%曾长期从事久坐办公室的工作。
真相：这是“经济舱综合症”的问题之一，现在研究人员发现，久坐办公室比搭飞机更容易患这种疾病。长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞或脑中风。
特别护理：多用用腿别让心脏孤军奋战，没有腿部运动，远端血流回到心脏很慢，容易形成血栓。如果实在抽不出专门的时间运动，就把它消化到生活的每一个细节中吧：工作一段时间后，站起来走走，做一些腿部运动操；上下班时提前下车，健走到家；楼层不高，爬爬楼梯。
（来源： 《时尚健康》） 编辑： Jenny Du
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