防肾虚先自查九症状 超有效补法

http://www.sznews.com   2009-06-30 08:23  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

容易肾虚的人：

1、频繁抽烟、喝酒的人；

2、生活和饮食常无规律的人；

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

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