起床喝什么损健康

http://www.sznews.com   2009-06-25 10:52  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 

　　17:30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

　　22:00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

（来源： 新思考）  编辑： Jenny Du

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