瞧瞧，健身房到底有多脏？

http://www.sznews.com   2009-06-25 09:56  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

1、健身房的空气浑浊，难以呼吸

健身房有分很多类的操房，如瑜伽房、动感单车房和舞蹈类的健身房，小编比较喜欢去舞蹈类的操房进行健身。在震撼的音乐声和健身教练的指挥声中，小编和众多的健身者一样，随着台上的教练做着各种各样的剧烈运动，这些运动都属于有氧运动，运动的目的也是通过有氧运动来提高身体素质，但小编觉得健身房里的空气让人难以呼吸。

其实大家都知道有氧运动是需新鲜空气，如果健身房里没有良好的通风设备和对流装置，会导致废气在有限空间里不断循环，流行性疾病容易传染。此外，健身房内一些设施也可能成为空气的污染源，比如橡胶地毯、密度板、人造胶合板和家具沙发等。特别是新装修、刚开张的健身场所，很容易埋下甲醛超标、空气污染等隐患，不利于健身者进行有氧运动。

小编支招：每次只能选择健身房里都比较靠近门边的位置，在每小节完毕后，外出呼吸一下。

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

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