你晚餐里有妨碍睡眠的食物吗？

http://www.sznews.com   2009-06-24 09:42  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

10、火鸡：它是最著名的色胺酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉，你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。

此外，能促进睡眠的食物还有黄花菜、芹菜、桂圆、葵花子、醋等等。

（来源： 青壹健康在线）  编辑： Jenny Du

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