哪种睡姿可使你更长寿？

http://www.sznews.com   2009-06-09 10:03  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。

如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。

（来源： 健康养生之家）  编辑： Jenny Du

   上一页   1   2   3   4   5   6   下一页