经常便秘的女性容易患乳腺癌

http://www.sznews.com   2009-06-05 08:48  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　③脚稍微张开站起来，用手指在肚脐左右和下面，以直径约十厘米的圆周为范围，绕圈式地按摩。接着，揉捏下腹部的左右。

　　④最后用手掌，以直径二十厘米的圆周为范围，缓缓地按摩整个下腹部，约进行一二分钟。

　　虽然每个人的症状和体质不同，但效果会慢慢出现。所以请每天持续地做。希望早上排便顺畅的人，在前一天晚上就寝前施以按摩，会更有效果。

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

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