女性美胸四招 双乳收拢不下垂

http://www.sznews.com   2009-06-04 10:20  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

第一招：集中胸部运动

1、伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要吸气。做完第一招后，这一式一定已经不在话下!

2、一面吐气，一面将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

（来源： 健康养生之家）  编辑： Jenny Du

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