女人越睡越香的10个简单技巧 好

http://www.sznews.com   2009-05-25 08:14  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

1、不要去担心睡眠不足

试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 “意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。

（来源： 凤网）  编辑： Jenny Du

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