脾气不好？你可能缺营养了 补！
http://www.sznews.com 2009-04-09 08:59 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
如果人体缺乏维生素B1，就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常。这就提醒大家，平时不要总吃细粮，调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、玉米、全麦面包等，这些都是富含维生素B1的食物。此外，尽量少喝酒，最好不喝酒，也能减少维生素B1的流失。
（来源： 39健康网） 编辑： Jenny Du
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