教你：睡得短但睡出高质量
http://www.sznews.com 2009-03-12 15:53 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
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想睡得香 晚餐千万别吃这些东西
晚餐中吃一些“不宜”的食物，会让你夜不能寐……
一、咖啡因
很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
（来源： 21CN健康） 编辑： Jenny Du
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