素食者如何“均衡营养”

http://www.sznews.com   2009-03-12 15:11  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    延伸阅读：

    饥饿时千万不能吃这11种食物

　“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

　　1、柿子

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

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