这么对付骨质疏松是误区 早点改

http://www.sznews.com   2009-03-11 09:12  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　

    5、多吃钙剂会引起胆结石。

　　胆结石有胆固醇结石和胆色素结石，其主要成分是胆固醇和胆盐化合物，并非是钙。

　　据科学家研究，胆结石的形成有十大诱因：

　　(1)经常喜欢吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。

　　(2)患胆道寄生虫病者，如蛔虫、肝吸虫病等。

　　(3)女性激素增高者。

　　(4)肥胖及体力活动减少者。

　　(5)胆囊及胆道感染者。

　　(6)身患某些疾病：如糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下、溶血性疾病等。

　　(7)长期服降血脂药物：如安妥明、烟酸。

　　(8)情绪：长期精神紧张、抑郁。

　　(9)遗传。

　　(10)手术：如迷走神经切断术，破坏了胆囊的排空功能;小肠远端广泛切除术，引起胆盐的肝—肠循环障碍等。

　　有规律的进食(一日三餐)是预防胆结石的最好办法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止胆结石的形成。日本学者提出“酸碱平衡”学说，即血液和组织中的pH值为酸性时，胆结石容易形成。pH为碱性时，胆结石容易被溶解。由于钙影响血液的酸碱性，缺钙时血液偏酸性，易形成结石：补钙可使血液偏碱性，有利于抑制胆结石形成。我国营养学和流行病学调查研究表明，目前我国多数居民从饮食中摄取的钙尚处于机体需要量的下限甚至低于下限，这其中包括那些胆结石患者。因此胆结石的人只有高胆固醇的东西不能吃，胆结石病人需要补充钙。

（来源： 39健康网）  编辑： Jenny Du

   上一页   1   2   3   4   5   6   7   8   9   下一页