升级你的俯卧撑！
http://www.sznews.com 2009-03-06 11:32 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
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花钱买不到的腹肌锻练宝典
腹肌是健硕的象征，也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称经典：
（来源： 《时尚健康 Men's Health》） 编辑： Jenny Du
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