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用西洋参如何养生最健康

http://www.sznews.com 2009-03-04 09:38 深圳新闻网【字号：大中小】

失眠分成三种类型

1.入睡困难型：主要表现就是入睡困难。

2.保持睡眠困难型：这类失眠表现为夜间易觉醒，或觉醒后不能再睡。醒后多感体力不佳。

3.早醒型：表现为清晨觉醒过早，而且醒后不能再入睡。典型抑郁症病人睡眠障碍的特征是早醒，当然不代表说早醒的病人就是抑郁症。值得注意的是，每种失眠背后都有多种或复杂的原因。

（来源： 39健康网）编辑： Jenny Du

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