害怕攒了一周的家务活、频繁地探亲访友、通宵达旦的聚会……每到周末，不少上班族都想趁着周末放假好好放松一下，但是这样那样的琐事缠身，让繁忙一周的上班族恐惧双休日，患上了“双休综合症”。
漫画／王建明
“双休综合征”是心理疾病
专家称，“双休综合症”是一种心理疾病，患病的大部分是上班族，因为平时上班较忙，一到双休就要忙着做各种家务，出去购物、去看父母等。所以，一个双休经常忙得腰酸背痛，还没来得及休息，周一又要上班。以至于上班族害怕过双休，一到双休就感到烦躁不安，脾气暴躁。
患上“双休综合征”的人一到双休日就产生抑郁情绪，感觉烦躁不安，患者以中年人居多，也有不少是年轻的单身者，主要是因上班时工作很忙，精神处于紧张状态，到了周末却“轻松”得无聊，不是通宵达旦上网就是打麻将、泡吧，或两天都在家蒙头大睡，导致出现身心问题。
另外，在高度紧张的工作状态下，人的大脑中枢会建立一套高度紧张的思维和运作模式，以适应快节奏的工作。如果一下子从上述状态中停下来，生理和心理的惯性作用，会使人面对宽松的环境反而感到不适应，出现失落、抑郁、焦急、忧伤、甚至心悸、失眠等身心健康问题。
|
