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时光如梭,年华易逝｡美容手段即使再先进,也抵抗不了自然的规律｡各种最新研究显示,人一生中共有22个关键点,在生活上做一些小改变,可以让你远离衰老和疾病｡
一､8岁决定女性生育能力｡此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响,因此要避免剧烈的体育运动,饮食一定要跟上｡
二､10岁女性青春期萌芽｡40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成,摄入足够的钙是至关重要的｡多食用奶制品､多做运动,避免肥胖｡
三､17岁智齿发育｡出现口腔疾病,使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛,必要时使用扑热息痛和阿司匹林｡
四､25岁骨骼发育达到顶点｡要摄入足够的钙和维生素D,一般地说,每天要喝一瓶牛奶或酸奶,并多晒太阳以获得维生素D｡
五､28岁男性开始脱发｡睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因,注意早餐中蛋白质的摄入,多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩｡
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