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康

资

讯

    用牙线剔牙

    用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动 脉疾病。

    吃一顿营养的早餐

    早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工 作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。