拥有最美身体的8大女星保养秘诀

http://www.sznews.com   2010-02-10 08:44  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　苗圃：甩掉“蝴蝶袖”

苗圃：做家务告别“蝴蝶袖”

　　一抬胳膊总有块肉垂下来，这就是“蝴蝶袖”，这套毛巾操，是苗圃在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做，要纤细的手臂，就要付出点努力！准备一条毛巾，将毛巾对折，用双手抓住两端。将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

来源： 中国日报网  编辑： 田小静