42kg！曾宝仪成功减肥秘诀

http://www.sznews.com   2009-11-24 09:58  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　阿宝的运动经验...瑜珈、呼拉圈是最爱！

　　对艺人们来说，维持身材不只是为了萤光幕上看起来Fit，有时候更是为了锻炼自己的体力。阿宝虽然平常因为工作忙碌，没办法有很多的时间运动，但也曾在演唱会前，真真实实地参与了14天的健身房魔鬼训练！

　　那2个星期，阿宝每天都得到健身房报到，让教练操2个小时才能走。在健身房的阿宝，必须跑步机、卧式脚踏车、哑铃样样来，

　　还有汗流浃背的舞蹈课等着她，不仅是演唱会需要的表演，也算是运动吧！

　　回想起那段时间，阿宝只能用“粉辛苦”来形容，不过演唱会的表现不错，都算值得了。

　　那现在呢？

　　现在的阿宝，虽然没有上健身房，不过在家呼拉圈和瑜珈可是不能少的。不过阿宝不好意思的说：“我的瑜珈只是兴趣，其实不是太专业啦！”至于呼拉圈没事就拿起来摇一摇啰！

　　阿宝说，这倒是对塑腰有很好的效果，另外，教练教的哑铃，阿宝也会拿来锻炼手臂线条，因为夏天露出来的臂膀，总不能松松垂垂的吧！是减肥的康庄大道，我拜托你了，不停使用这个方法你缓不过来的（好象是废话）在用这个速效减肥方法期间，不要用减肥药也不要喝茶，你要是想问我为什么你试试就知道了。呼气也是一种不错的锻炼方法。尽力呼气直到肚皮贴后背的感觉时停止，这是锻炼腹部肌肉的好方法。

来源： 精品购物指南  编辑： 田小静