不可不知的 最有效减肥方法
http://www.sznews.com 2009-05-06 10:20 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
减肥永远是女人最关心的话题，那么什么减肥方法最有效，你知道吗？下面减肥方法大排行立即为你奉上。
1、像F1车手一样吃饭
看F1大赛时，人们不禁为车手的技术所感叹，更令人羡慕的是他们拥有完美的身材，其原因就是他们每天严格地按照自己的营养师制定的食谱进行饮食。少食多餐是车手饮食的最大特点，他们一天平均吃4-5餐，并且每一餐的食物荤素搭配合理，以营养均衡为目的。少食多餐法之所以不会使体重增加，是因为它以最少的食物量控制人们的饥饿感，不会有过多的热量摄入，可以说属于伪饥饿疗法。
来源： 假日100天 编辑： 田小静
