新鲜出炉 9款瘦脸食谱

http://www.sznews.com   2009-02-09 09:34  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    今天小编就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人。

　　一.绿豆苡仁粥

　　材料：绿豆20克，苡仁20克

　　做法：1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜

　　2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开

　　3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

　　4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦

　　功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

来源： 太平洋女性网  编辑： 田小静