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http://www.sznews.com 2008-11-28 09:16 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
三、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下三寸的位置)，通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。
来源： 太平洋女性网 编辑： 田小静
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