史上最懒最舒服的减肥招

http://www.sznews.com   2008-11-28 09:16  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　  躺在床上动一动就能减肥?这样的减肥方法是不是很另类呢?学着做下面的躺减法，让你不费功夫就能轻松瘦身。

　　躺减法，史上最懒的健身招数

　　一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。

来源： 太平洋女性网  编辑： 田小静