各年龄段的美腿实战攻略

http://www.sznews.com   2008-08-28 09:47  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　20岁～26岁

　　重点问题：腿部肌肉线条弱、大腿粗壮。

　　形成原因：饮食无控制，缺乏整体运动导致的身体局部围度大、肌肉线条不细致。

　　训练目标：细化肌肉线条、减小大腿围度。

来源： 太平洋女性网  编辑： 田小静