揭穿骗人无数的减肥谎言

http://www.sznews.com   2008-08-28 08:45  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    谎言5.“身体习惯某项运动后，就不会再消耗那么多的卡路里了”

    Truth：除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间，否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多，在你将新动作做了五六个回合以后，动作的确是平滑了，也少了很多不必要的动作，可这些动作所耗费的热量大概也就占到2%左右。

来源： 华商网  编辑： 田小静