像刘璇那样化个妆看奥运

http://www.sznews.com   2008-07-24 10:02  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　《风尚志》：你比电视上看起来还要纤瘦，有什么瘦身心得吗？

　　刘璇：适量的运动和节制饮食。如果有时间的话我每周两到三次去健身，每次2个小时，结合慢跑和快走。会有慢速的力量训练，对塑造肌肉线条有帮助。锻炼完以后我会控制热量的摄入，吃一到两个蛋清。其实运动员的经历让我对运动很逆反，去健身房也很容易厌倦，所以我总结了一套“偷懒”的经验，比如今天慢跑，明天就是力量训练，分散锻炼项目，这样坚持下来就不会感觉太痛苦。

　　《风尚志》：平时自己化妆吗？你觉得要保持好的肌肤状态哪些是最重要的？

　　刘璇：没有工作的时候不会化妆，一旦化妆我会非常注意清洁，然后一定要敷一个补水保湿的面膜，不化妆也至少隔一天敷一次。我自己的体会是多运动皮肤也会变好，排汗也是排毒的过程。还有一点非常重要的就是保证睡眠。

　　《风尚志》：有没有遇到肌肤问题？怎样解决的？

　　刘璇：最惨痛的一次就是拍《壮士出征》，天气热、工作压力又大，长了好多痘痘，严重到导演不得不为“格格”脸上盖不住的痘痘重新布置灯光。当时因为从来没有遇到过这样的情况简直手足无措，后来朋友推荐我用一款JOSERISTINE的祛痘面膜，效果还不错，香港有卖。

来源： 太平洋女性网  编辑： 田小静