过年期间走亲访友，家长们是否在心里偷偷比较自己的孩子和亲戚的孩子个头上的差距？是不是也在想给孩子补个什么、炖个什么……先别忙，孩子身高由什么决定？每个阶段长多高算正常？在营养、睡眠等方面要注意什么？这些家长们都了解吗？今天就和小编一起普及一节关于孩子身高的知识课吧。
长多高由什么决定？
1.遗传
最终身高约75%取决于遗传因素。
2.营养
◆如果孕期营养不良，15%-20%的宝宝出生后身高受此影响。
◆成长期间则需要营养补充，蛋白质是主要“建筑材料”。
◆“精神营养”也很重要，如果从小缺乏家庭温暖，身高比同龄儿童偏矮。
3.发育
性早熟、缺睡眠、姿势不正确等都会影响身高。
4.疾病
◆直接影响身高的疾病：甲状腺、脑垂体功能低下等；
◆影响营养吸收的疾病：慢性胃肠炎、心脏病等。
5.地域和气候
气候冷热、新陈代谢、发育早晚，会影响身高，例如：南方人平均身高比北方人低；世卫组织发现：儿童在5月生长最快，10月最慢。
每个阶段，长多少算正常？
1.胎儿期
孕期营养不良，宝宝出生后身高可能受影响；
2.婴儿期（1周岁前）
一年长25厘米；
3.幼儿期（1周岁-3周岁）
生长速度比婴儿期稍慢，长高17厘米；
4.学龄前、学龄期（3周岁到12-14岁）
每年5—6厘米；
5.青春期
每年不低于7厘米。该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。
（数据仅供参考）
注意三个重要年龄段
1.四周岁时
四周岁时，主要是排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便尽早治疗。四岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。
2.男孩八九岁时，女孩七八岁时
这期间主要是判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符。
3.十二三岁时
主要目的是为了看孩子的生长发育情况，也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期如15-18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。