日前，由中央文明办、教育部和中国心理学会联合主办的“身心健康快乐成长——心理专家讲坛”系列讲座活动在京启动。此次活动将根据不同年龄段学生心理的特点，围绕当前青少年心理教育现状、存在的主要问题及应对方法，由心理教育方面的名家、名师在全国部分省市展开讲座，并有现场及网上咨询。

    此次活动旨在普及心理健康知识，解答心理教育问题，引导和帮助青少年提高心理素质，促进青少年健康成长。

　  心理健康首先是一种良好的精神状态

    林崇德曾经参加过民航总局关于安全问题的一个鉴定会，在会上，他听到一个中国飞行员的故事。

    这个飞行员曾经是波音747货机的驾驶员。有一天，他驾驶飞机刚刚从纽约机场起飞的时候，最不愿意出现的情形——“撞鸟事件”发生了。

    那只鸟没有直接冲向飞机，而是钻入了飞机的发动机里面。地面指挥人员说：你只有八分钟的时间，八分钟以后将会机毁人亡。这位飞行员问：除了纽约机场，附近还有没有允许我停留的小机场？别人回答说：有。他只用了六分钟，准时飞到了那个机场，安全地走下了飞机。发动机慢慢冷却后，那只鸟被取了出来。后来纽约的各大报纸都刊登了这样的文章：中国的飞行员心理素质太好了！

    林崇德说，我们就需要这样的心理素质，在应激事件中保持良好的精神状态。

    心理健康教育是时代的需要。随着生活和工作节奏的加快，情绪情感的紧张程度就会出现，这就叫做应激状态。