8种食物轻松吃掉皱纹 年轻10岁!

http://www.sznews.com   2010-03-17 08:46  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　薏苡仁莲子百合粥

薏苡仁莲子百合粥

　　原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。

　　制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

　　服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

来源： 爱丽女性网  编辑： 方珏

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