http://www.sznews.com 2010-02-09 09:09 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
9、全麦面包
在睡前感觉饿的时候，如果以上的不能让你满足，那么你可以选择全麦面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。
来源： 精品购物指南 编辑： 方珏
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