冬季减肥 吃木瓜有奇效
http://www.sznews.com 2010-02-08 11:00 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
冬季我们最大的烦恼就是听：我最近食欲太好，又胖了!怎么办?该怎么办呢?能不能在享受美食的同时，找到适合的减肥办法呢?其实关键是你的饮食，你要选对适合减肥的食物来吃。冬季，木瓜是个不错的选择哦!
到了冬天，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于，天气寒冷，食欲增加;食肉量也在明显的增加，大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷，各种滋补的汤品大多也离不开肉类;零食也从水果，冷饮变成了坚果，糕点;另外冬季人们似乎连运动都不想做了，即便是做也变的很少。这样一来，你的脂肪想不增加都难，体重正在直线升。
来源： 39健康网 编辑： 方珏
