最潮饮食减肥法 你不知道吗?

http://www.sznews.com   2010-01-27 11:15  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

5、吃前嗅一嗅

　　深深吸一口薄荷，柠檬或薰衣草等浓烈气味的东西，有助抑制食欲。心理专家说，气味及味道与个人满足感有密切的关系，所以你需要关切地留意哪种气味及味道能满足到你，然后去研究怎样获得满足，而又不需摄取大量卡路里。例如你很喜欢朱古力但又怕肥，就避免蛋奶酥。

来源： 东北新闻网  编辑： 方珏

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