改善你体质的超级食物 想知就点

http://www.sznews.com   2010-01-18 10:21  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　5.需提高脑力时应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。

来源： 39健康网  编辑： 方珏