消除便秘 超级有效的18款食谱图

http://www.sznews.com   2010-01-18 09:44  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　(5)芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。

来源： 39健康网  编辑： 方珏