经典食谱 让你吃掉烦人的小肚腩

http://www.sznews.com   2009-07-09 10:28  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 吃合适的脂肪

 西班牙的研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪，尽量不吃。

来源： 美丽网  编辑： 方珏

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