http://www.sznews.com 2009-07-09 14:36 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
（刘江妹）
来源： 广州日报 编辑： 方珏
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