夏天喝凉茶解渴防上火 注意这些
http://www.sznews.com 2009-07-08 10:34 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
一到夏天，不少老广都喜欢自己煲点凉茶用来消暑解渴。如果上火了，就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火。可您知道吗，凉茶毕竟是药，性凉，容易伤及脾胃，不宜作为日常饮料。
而上火时，最好先辨明自己属于哪种“火”，对症决定是否适宜喝凉茶、喝哪类凉茶，以免盲目降火反而伤身。
凉茶不宜作为日常饮料
夏天热了渴了，很多人第一时间想起的往往是凉茶，觉得凉茶既能止渴又能解暑清热，一物两用，比喝水要健康得多。可把凉茶作为日常饮料，甚至拿它来替代水并非明智之举。
来源： 羊城晚报 编辑： 方珏
