要减肥必先知:低热量食物有哪些

http://www.sznews.com   2009-04-27 10:24  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 3、喝清汤而不喝浓汤

 正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤。

 4、吃新鲜水果而不吃干果

 任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。

来源： 39健康网  编辑： 方珏

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