圣诞大餐至"营"攻略(组图)
http://www.sznews.com 2008-12-22 16:26 深圳新闻网 【字号：大 中 小】
大餐前后多吃燕麦片
据美国一项研究表示，心脏病和中风往往在感恩节和圣诞节大餐之后发作，因为一年之中，可能以这个节日所吃进去的饱和脂肪最多。刚刚吃完的一餐，所含的脂肪就会立即使血脂增加，酒精和过量的碳水化合物（糖类或蛋白质）落肚两小时之后，也会变为脂肪促使血脂增加。不过，在派对或吃大餐前禁食也是不健康的做法，适当在大餐前后减少脂肪和热量的摄入，同时多进食燕麦片是最好的办法。天然燕麦中所富含的亚油酸和B族维生素，对动脉硬化的粥样斑块形成有一定的预防作用，防范心脏病变。比如桂格等麦片，当中就含有大量的水溶性纤维素，能降低血液中的胆固醇含量，并且降低血压。
像桂格这一类品牌的燕麦片，大多加工成颗粒一致的形状，因为较薄所以很易煮熟，吃起来很便捷。在清晨准备一碗燕麦粥，派对和大餐前再适量进食含燕麦的零食，可以让你更尽情地享受节日欢乐。
童话女主角 免费叹大餐
辛苦了一年，你希望有怎样的happy ending？时至12月，“四海一家”自助餐为你带来童话圣诞月，将可能已淡忘的故事带来现实生活。
一进门就是装满礼物的南瓜车，成年人也忍不住开心欢叫。中心厨房被点缀成了童话里的灰姑娘场景，还有姜饼小屋、树头蛋糕、南瓜批、鹅肝鱼子酱酥皮盒、燕窝蛋挞等经典圣诞美食，新增品种多达30款。大厨告诉我们，除了吃火鸡，吃火腿也是欧洲人过圣诞的传统。原只猪腿用蜜汁、芥末子焗香，吃时切成薄片，再加上一杯圣诞蛋酒更是perfect。
一双为“灰姑娘”而定造的水晶鞋，分别摆放在广州总店和深圳分店。平安夜当晚，能成功穿上这双36码水晶鞋的成年女孩，就可以成为赢取免费餐券的幸运儿。由于不具备皮质的弹性，“水晶鞋”对脚型的吻合度要求很高，即使鞋码合适，脚背太高、太厚也很难穿得上。当午夜欢乐钟声响起的那一刹那，你或者就是幸福的童话女主角。(摄/陈君成 文/yoyo）
来源： 羊城地铁报 编辑： 梁硕芳
