营养均衡 这样吃早餐等于吃补药

http://www.sznews.com   2008-08-26 08:26  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    过一夜休眠，夜间胃里分泌的胃酸假如没有食物去中和，会刺激胃黏膜导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病。早上不进食，不能弥补夜间丧失的水分和营养素，会使血黏度增加，不利于排除夜间产生的废物，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。

来源： 39健康网社区  编辑： 梁硕芳

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