外出就餐10守则 海吃海喝巧减肥

http://www.sznews.com   2008-08-11 10:10  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 

5、喝清汤

喝汤时如果发现汤的表面有一层浮油，可以先把浮油捞掉再喝。如果可以选择，点一碗清汤会比浓汤好得多，因为浓汤是用奶油和面粉调成，喝多了对身体也是一种负担。

清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。

来源： 39健康网  编辑： 艾芊

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