每天一杯豆奶 降低胆固醇

http://www.sznews.com   2008-08-11 09:50  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 

功能性食品

在饮食界，有一种被称为“功能性食品”的产品。这种食物是为了使人更健康或更加愉快而设计的，它可以预防疾病。

每种这类食品有益于你的健康。但别忘了制定一个均衡健康的饮食，即使你已经把这些食物放在日常饮食计划中，但这并不表示你可以不限制地吃其他食物，你还必须尽量减少吃那些碳水化合物、甜食、红烧肉类和油炸食品。降低胆固醇，你应该多吃这些食物，它们也可以帮助你降低血压，改善心血管健康。

来源： 39健康网  编辑： 艾芊

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