海吃海喝 也可以成功瘦身 组图

http://www.sznews.com   2008-08-09 11:16  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 　　

少食脂肪

　　1、少食脂肪

　　很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。

　　提醒：对于无肉不欢者，也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合食用——鱼肉、鸡肉、兔肉、牛肉、瘦猪肉。　　

来源： 中国网  编辑： Jenny Du

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