什么食物能让你保住25岁容颜

http://www.sznews.com   2008-07-10 09:31  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    近年来，“抗氧化”饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物，以摄入其中具有抗氧化功能的营养素，抵抗自由基对我们身体的危害，达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等目的。什么叫做自由基、抗氧化，哪些营养素具有“抗氧化”性呢?

来源： 39健康网社区  编辑： 梁硕芳

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