让你吃惊的四大营养误区

http://www.sznews.com   2008-07-02 08:46  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

　　在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。

　　

　　

误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重

　　事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的体重仍有可能增加。

来源： 康Q网  编辑： 梁硕芳

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