怎么喝牛奶有营养 哪些水果最去火

http://www.sznews.com   2008-05-11 12:58  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

 

    除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。

来源： 太平洋女性网  编辑： 梁硕芳

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