每天吃菠菜的好处 买酸奶注意什么

http://www.sznews.com   2008-05-11 12:56  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    事实上，燕麦富含可溶解纤维，所以可以降低心脏病风险，虽然燕麦也含有不少碳水化合物，但它释放糖分的速度会被纤维质减慢，更重要的是，每半杯燕麦就含有10克蛋白质，能够提供平稳的肌肉生长能量。

来源： 新华网  编辑： 梁硕芳

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