夏天怎样吃水果才健康

http://www.sznews.com   2008-05-09 08:20  深圳新闻网    【字号：大 中 小】

    苹果性平，有助消化，缓解腹泻。蒸煮制成苹果水、苹果泥和苹果粥虽然会损失些维生素，但对胃肠的调理作用仍在，会更适合虚寒的脾胃。木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，能帮助消化，特别是在秋冬季，可润燥暖胃，益补肠胃，适用于病后食欲不振、慢性消化不良及胃炎。

来源： 39健康网  编辑： 梁硕芳

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